这样炒出来的蛤肉 全家都爱吃！

本文摘要：简介：买了些速冻的蛤肉，不用收拾了直接就能吃的，看着比力洁净还无沙，正好用辣酱爆炒一下，有营养还下饭。蛤喇炒肉准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人食材：主料：蛤肉200g辅料：油适量，糖少许，香葱少许，蒜蓉辣酱2勺，香菜少许制作步骤：要将速冻的蛤肉解冻冲洗洁净捞出控水准备好蛤肉，这是一盘的量香葱切小段起锅热油下入辣酱煸出红油放入蛤肉加入糖煸炒加入香葱和香菜炒炒出锅小贴士这个蛤肉是熟的，所以不用炒太久。

简介：买了些速冻的蛤肉，不用收拾了直接就能吃的，看着比力洁净还无沙，正好用辣酱爆炒一下，有营养还下饭。蛤喇炒肉准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人食材：主料：蛤肉200g辅料：油适量，糖少许，香葱少许，蒜蓉辣酱2勺，香菜少许制作步骤：要将速冻的蛤肉解冻冲洗洁净捞出控水准备好蛤肉，这是一盘的量香葱切小段起锅热油下入辣酱煸出红油放入蛤肉加入糖煸炒加入香葱和香菜炒炒出锅小贴士这个蛤肉是熟的，所以不用炒太久。如果酱不够咸还可以适量加少许盐轻松一刻上课也阻挡不了对NBA的热情。

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